본문 바로가기

iherb

아이허브 탈모 영양제 비오틴, 함량 높은 비오틴 효능과 부작용은? 맥시헤어를 능가하는 나트롤 비오틴 탈모를 고민하는 사람들이 많이 찾는 영양제 중에 하나가 비오틴 입니다. 비오틴은 다른 영양제처럼 일부러 다 챙겨 먹을 필요는 없지만, 탈모와 네일의 영양 공급이 제대로 되지 않는다고 느낀다면 챙겨 먹어야할 영양제 입니다. 비오틴은 탈모샴푸의 주성분 이기도 하구요. 비타민B 군과 함께 복용할 경우 피로회복과 스트레스 해소에도 도움을 준다는 연구 결과가 있긴하지만 피로회복이나 스트레스 해소의 경우는 다른 제품군으로 보충하는게 더 낫습니다. 체내에서 자체적으로 비오틴 생산은 할 수 없지만 장내에 프로바이오틱스가 비오틴을 합성할 수 있습니다. 흔히 비오틴을 먹을 때 유산균을 함께 먹으라고 하는 이유도 여기에 있겠죠. 임신한 임산부는 임신 기간동안 비오틴이 급속하게 줄어들기 쉬워..
아이허브 트리블러스 남성 추천 영양제, 근육과 스테미너에 좋은 트리블러스(Tribulus) 사포닌 함유! 테스토스테론을 촉진해 남성 스테미너에 좋은 트리블러스(Tribulus) 남자에게 차~암 좋은 보조제 트리블러스 입니다. 원료는 트리블러스 테레시스 우리나라 말로는 남가새로 바닷가 모래 땅에서 자라는 한해살이 풀 이름 입니다. 트리블러스에는 호르몬 성분이 함유되어 있지는 않지만 스테미나 및 활력 증강 근육량 증가 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 건강한 호르몬 생산을 촉진시켜서 남성 생식 건강에 효과적이라고 합니다. Now Foods, Sports, Tribulus, 1,000 mg, 180 Tablets가격 : US $25.48 (한화 약 30,582원) - 바로가기 나우푸드 트리뷸러스는 최소 45% 이상의 사포닌이 함유되어 있고, 시중에서 판매 되는 제품 중에 가장 강력한 효능을 가지..
아이허브 탈모샴푸, 지루성 건성 두피에 좋은 아발론 샴푸 티트리 민트 테라피 가려움과 비듬완화에 좋은 아발론 샴푸 어떤걸 골라야 하나? 아이허브에서 영양제와 쌍벽을 이루는 베스트셀링 제품군중에 하나가 바로 탈모와 두피에 관련된 제품이 아닐까 싶습니다. 저희 부부도 여러가지 이유로 일반 샴푸대신 아이허브에서 샴푸를 쓴지가 벌써 꽤 오래 되었는데 역시 유명한 제품 답게 도움을 많이 받았습니다. Avalon Organics, Scalp Normalizing Shampoo, Tea Tree Mint Therapy가격 : US $ 7.67달러 ( 한화 약 8,741원 ) - 바로가기 요즘은 샴푸나 세제처럼 눌려서 새어 나올 수 있는 제품들은 이렇게 비닐로 밀봉해서 보내 주더라구요. 눌려서 뚜껑이 열리지 말라도 테이핑까지 정성스럽게 되어 있습니다. 저희집은 2가지 아발론 제품을 사용하는데요..
아이허브 남자 영양제 테스토잭, 통캇알리 추출로 남성호르몬 강화와 피로회복까지 챙기자 남성 호르몬 균형과 생식기능을 강화해 주는 테스토잭 아이허브에서 구입할 수 있는 영양제는 정말 다양합니다. 대부분 남녀공용이지만 남성만을 위한 제품들도 꽤 많이 나와 있거든요. 남자들을 위한 영양제는 대부분 실리마린과 같은 피로회복에 촛점이 맞춰져 있지만 호르몬균형과 생식기능 강화라는 측면도 간과하면 안되는 중요한 요소 입니다. 호르몬균형을 잡아주는 영양제는 마카가 더 좋아서 남/녀 모두 먹으면 좋습니다. 부부가 함께 먹으면 좋죠. 테스토잭도 마카와 비슷하긴하지만 남성 생식기능과 근육강화와 면역력 증강에 도움을 줍니다. 남성 호르몬의 하나인 건강한 테스토스테론 수치를 높여주니 마카와 함께 먹어두면 좋습니다. Now Foods, TestoJack 100, 120 Veggie Caps 가격 : US $30...
아이허브 코코넛오일 제로우 엑스트라 버진 코코넛 오일 효능과 활용 법 머리부터 발끝까지 사용할 수 있는 코코넛오일 요즘 코코넛 오일의 인기가 높습니다. 미란다 커를 비롯해 헐리우드 스타들의 다이어트 필수품으로 알려지면서 더욱 유명세를 타게 되었죠. 미국이나 유럽에서는 건강 오일로 오래전부터 사랑 받았는데, 저는 커피에 넣어 먹는 용도로 주로 사용하지만 꽤 많은 활용법을 가지고 있어서 머리부터 발끝까지 다양하게 사용할 수 있습니다. 얼마 전 냉장고를 부탁해 최화정씨편에 잠깐 누티바 코코넛오일이 나오기도 했는데, 누티바도 좋지만 제로우것도 가격도 저렴하고 용량도 많은 편입니다. 저는 누티바도 종종 씁니다. 오해하지는 마시길...ㅋㅋㅋ 누티바도 가격은 확실히 아이허브가 싸요. 누티바 코코넛 오일을 확인하시려면 여기를 누르시면 됩니다. Jarrow Formulas, Organic..
항산화 3대장 슈퍼푸드 아이허브 카카오닙스 구입, 다이어트에도 그만 심혈관, 다이어트, 당뇨에 좋은 카카오닙스, 슈퍼푸드로 인정 아로니아, 강황과 함꼐 세계 3대 슈퍼푸드로 카카오닙스가 인기 입니다. 최근 국내에도 카카오닙스를 찾는 사람들이 부쩍 많아지기도 했죠. 카카오닙스는 원래 카카오나무 열매의 씨앗을 발효 건조 시켜 커피처럼 로스팅해 잘개 부순것을 말 하는데, 원래 초콜릿의 원료로 많이 쓰이지만 최근 몸에 좋은 효과가 많다고 알려지면서 많은 사람들이 카카오닙스를 찾고 있습니다. 카카오닙스는 특히 심혈관 질환과 다이어트에 도움이 된다고 알고 있는데, 아마도 심혈관 질환이 생기기 쉬운 이런 환절기나 겨울철에 건간에 도움이 많이 될 것 같네요. Navitas Organics, Organic, Cacao Nibs, 16 oz가격 : US $15.63 (한화 약 17,691..
고급스런 달콤함 아이허브 유기농 메이플시럽 Coombs Family Farms, 유기농 메이플 시럽 겨울이 되면 핫케익이나 호떡같은 따뜻한 음식들이 많이 끌리죠? 따뜻한 커피에 어울리는 시럽을 찾다가 메이플 시럽을 사용해 봤는데, 너무 맛이 괜찮아서 항상 메이플 시럽을 쟁여두고 있습니다. 커피 뿐만 아니라 시럽을 사용할 때 설탕시럽보단 조금은 건강한 요리를 만들 수 있습니다. 시중에 판매 되는 메이플 시럽중에는 가짜 메이플 시럽도 판매되고 있다고 하는데, 아이허브에서 구입하면 그럴 걱정은 없겠죠? Coombs Family Farms, Organic Maple Syrup가격 : US $9.96 (한화 약 10,806원) - 바로가기 아이허브에도 다양한 메이플 시럽이 판매 중이지만, Coombs Family Farms의 메이플 시럽은 국내에 아이허브..
아이허브 소스, 써 켄싱턴 옐로우 머스타드 케찹으로 유명한 미식가들의 소스 써 켄싱턴의 머스터드 Sir Kensington's 음식을 하다 보면 음식의 맛과 풍미를 더해 주는 소스나 향신료를 종종 사용하게 됩니다. 케찹과 마요네즈 정도는 우리에게도 상당히 친숙한 소스죠. 써 켄싱턴은 케찹으로 유명해져서 현재는 머스타드와 마요네즈 등 다양한 소스들을 판매하고 있는데, 아이허브에도 판매되고 있습니다. 케찹을 살려고 했는데 품절돼서 일단 마요네즈랑 머스타드만 시켰네요. 곧 케찹도 주문해야죠. Sir Kensington's, Yellow Mustard가격 : US $ : 3.66 (한화 약 3,977원) - 바로가기 켄싱턴은 국내는 물론 해외에서도 유명한데, 용량에 따라 용기가 좀 다르지만 홀 푸드(유기농 식자제점)에서만 판매하는 제품입니다. 작은 유리..
아이허브에서 구입한 백탁 없고 바림 좋은 썬크림, 키스 마이 페이스 데일리로 사용하기 좋은 자외선차단제 Kiss My Face 썬스크린 여름이 되면 찾게 되는 필수품 중에 하나가 바로 선크림 혹은 선블럭 입니다. 저는 남자가 무슨 썬블럭이냐머 쌩얼로 다녔는데, 출퇴근을 차로하다 보니 너무 많이 타서 차에두고 쓰기도 합니다. 아이허브에도 많은 썬블럭 제품이 있지만 키쓰 마이 페이스(Kiss My Face)는 로션처럼 발림이 좋아서 데일리로 사용하기 좋고 아이들과 사용해도 좋아서 여름철에는 우리 가족 필수품입니다. Kiss My Face, Sunscreen, Face Factor, Face + Neck, SPF 30가격 : US 9.97 (한화 약 10,685원) - 바로가기 예전에는 그렇지 않았는데 배송할 때 새는 경우가 종종 있어서 그런지 이런 타입의 제품들은 비닐에 꽁..
아이허브 탄수화물 보충제, 근육양 증가! 벌크업에 좋은 카보 플러스 근육은 단백질 보충제가 다가 아니다! 살찌고 싶다면 탄수화물부터 흔히 운동할 때 근육량을 늘리고 싶다면 단백질을 먹으라고 하지만 반은 맞고 반은 틀린 이야기 입니다. 근육도 어느정도 살이 붙어있어야 근육이 되는것이고, 단백질이 근육으로 만들어내는 에너지원과 운동할 때 힘이 되는 에너지를 만들어 주는것이 탄수화물이기 때문 입니다. 또 저처럼 살이 없는 체질이라면 단백질 보다는 탄수화물 섭취가 필연적으로 병행 되어야 합니다. 카보 플러스는 아이허브에서도 인기 있는 탄수화물 보충제인데, 저렴한 가격에 1Kg이나 되는 용량으로 가성비가 매우 훌륭 합니다. 꼭 운도을 하지 않는다고 해도 살이 좀 찌고 싶다면 탄수화물 보충제를 좀 먹어 주는게 매우 도움이 됩니다. Universal Nutrition, Carbo P..
아이허브 소화효소, 소화불량과 더부룩한 속은 소화효소로 다스리자 소화 불량인 사람들의 인생 템! 천연 소화제 Digestive Enzymes 육류를 즐거 먹거나 식사량이 많은 사람들 중에 소화가 잘 안되는 사람들을 종종 보게 됩니다. 저도 채식 보다는 육식을 즐겨하는터라 항상 소화불량을 달고 살고 있습니다. ㅠㅠ 그러던 중 와이프의 권유로 요녀석을 먹게 되었는데, 효과가 좋아서 계속 쟁여두고 먹고 있습니다. 무었보다 약이 아니니 내성이 생기거나 위에 부담이 되지 않는게 참 좋군요. Doctor's Best, Best Digestive Enzymes, All Vegetarian, 90 Veggie Caps 가격 : US $ 17.88 (한화 약 21,037원) - 바로가기 전에는 무료 샘플 목록에서 확인할 수 있었는데, 요즘은 인기가 좋아서 그런지 무료샘플 제공은 중지..
아이허브 코큐텐, 흡수까지 생각하는 닥터베스트 코엔자임큐텐 항산화제로 각광받는 코엔자임큐텐 이젠 흡수까지 생각하자 흔히들 코엔자임큐텐이라 부르는 코큐텐은 항산화에 좋다는 것은 이제 많이들 알고 계시더라구요. 그래서 코큐텐 제품들을 많이 찾는데 역시 닥터스베스트것이 아이허브에서도 가장 인기가 높습니다. 코큐텐의 효능은 거의 만병 통치약 수준이라 (아마도 항산화 제품들이 거의 대부분 그렇겠지만) 부모님 선물용으로도 인기가 높은 제품이죠. 코큐텐(CQ10, 코엔자인큐텐)의 효능을 잠시 살펴보면 1) 피로 회복 : 체내에서 세포 수준의 에너지 생산을 증가시키며 운동 능력을 향상시킨다. 2) 심혈관 건강 유지 : 심장은 체내 전체를 순환하는 혈액을 공급하는데 지속적인 에너지 공급을 필요로 한다. 에너지 영양소가 결핍되면 협심증, 고혈압, 울혈성 심부전 같은 심장 질환이 ..
아이허브 코세척기, 네일메드 코세척 키트 국민 코세척 키트 네일메드(NeilMed) 부비동 세척 키트 요즘 연예인들이 방송에 나와서 코세척하는 장면이 방송을 타면서 코세척에 관한 관심이 더 높아지는것 같습니다. 사실 감기로 병원에가도 코세척을 하는 경우가 종종 있어서 그리 새로울 일은 없지만 아무래도 집에서 손쉽게 할 수 있다는것이 신기하겠죠. 저도 만성비염이라 코막힘은 거의 일상인데, 요즘처럼 미세먼지나 황사가 많은 때면 더 코세척이 간절해 집니다. 아프거나 불편하지 않아도 가끔 코세척 해주는게 좋다고 하더라구요. NeilMed, The Original & Patented Sinus Rinse Kit, 50 Premixed Packets, 1 Kit가격 : US $13.18 달러 (원화 약 14,744원) - 바로가기 네일메드(NeilMed)..
아이허브에서 구입한 슈퍼푸드 뉴트렉스 하와이안 스피루리나 퍼시피카 스피룰리나는 어떤 효능을 가지고 있을까? 스피루리나가 슈퍼푸드로 인기를 얻으면서 국내에도 스피룰리나를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 스피루리나는 600여 영양소가 들어 있어서 우주 비행사들의 영양 밸런스를 맞추는 식품으로 사용될 정도로 전 세계적으로 슈퍼 푸드로 각광을 받고 있죠. 국내에 알려지기 시작한 지는 그리 오래되지 않았지만 최근에는 바다의 인삼이라는 극찬을 받으며 많은 사람들이 찾는 건강 보조 식품으로 사랑받고 있습니다. 저희는 꽤 오래전부터 스피루리나를 먹고 있는데, 부족했던 영양소를 잘 채워줘서 그런지 어느 정도 효과를 본 터라 꾸준히 먹어주고 있는데요. 스피루리나는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 눈 영양에 도움을 주며 천연 소염제로 노화 방지, 항암작용, 비염과 천식 개선 등의 효과를 가지고..
아이허브 스피루리나, 퓨어 하와이언 퍼시피카 스피룰리나 단 몇알로 녹색채소의 영양분을 몽땅 흡수! 항산화와 혈액순환 콜레스테롤에도 좋은 슈퍼푸드 스피루리나는 600여가지 영양소가 골고루 들어 있어서 몸의 영양소 밸런스를 맞춰주고 녹색채소의 영양분을 간편하게 섭취 할 수 있어서 인기가 높습니다. 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰 주기 때문에 현대인에게는 너무나 완소한 녀석이죠. 예전에는 스피루리나 보다는 크로렐라가 유행 이었는데, 스피룰리나의 효능이 알려지면서 크로렐라는 자취를 감춘지 오래 되었네요. 영양소가 골고루 풍부하게 들어 있어서 우주인의 식품으로 사용되고 있고 다이어트에도 활용이 되고 있습니다. 아이허브 스피룰리나 신봉자이신 와이프님이 세일한다며 왕창 구매하신 스피룰리나... 저희는 하와이언 먹고 있는데요. 이게 파우더형이랑 태블릿형 2가지가 있..
아이허브 뉴트로지나 LED 마스크도 파네, 개조로 가성비 극대화 가성비 좋은 뉴트로지나 LED 마스크 아이허브에서 사자 요즘 LED 마스크가 인기입니다. 어떤 원리로 개선되는지는 사실 잘 모르겠지만 써본 사람들의 피부 톤이 좋아지는 것을 주변에서 보니까 한번 써보고 싶어지더라고요. 저도 요즘 피부 톤에 관한 관심이 많아서 남성용 화장품 이것저것 써보고 있는데, 아이허브에서 찾아보다가 LED 마스크를 판매 하는 것을 보고 바로 구매 버튼을 광클! Neutrogena, Light Therapy Acne Mask가격 : US $35.93 (한화 약 40,984원) - 바로가기 아이허브에서 이것도 많이 추천하는 LED 마스크라서 자주 품절되니 알림 맞춰놓고 입고되면 빠른 구매가 필요합니다. 입고 주기가 다른 제품에 비해 길지는 않더라고요. 요즘 아이허브 할인 프로모션을 많이..
아이허브 남자 영양제 추천, 얼라이브 원스 데일리 하루 한알로 채우는 맞춤 영양 종합 비타민 부족해지기 쉬운 영양소를 채우기 위해 다양한 영양제를 먹는 사람들이 늘고 있는데요. 요즘은 다양하게 영양제들이 출시 되어서 자신에게 맞는 영양제를 찾기가 쉬워 졌습니다. 우리가 흔히 영양제로 먹는 비타민도 남성용과 여성용 그리고 부모님을 위한 50+까지 다양하게 얼라이브에서 나오고 있는데, 저는 얼라이브 원스 데일리 Men's를 먹고 있습니다. 물론 여성용도 있어서 와이프도 먹고 있죠. Nature's Way, Alive! Once Daily, Men's Multi-Vitamin, 60 Tablets가격 : US $16.64 (한화 약 18,621원) - 바로가기 전에는 얼라이브 종합 비타민을 먹고 있었는데요. 종합비타민이 함량이 높긴 하지만 3번이나 먹어야 하..
아이허브 하와이안 스피룰리나 구입 후기 슈퍼푸드 스피루리나 먹을만할까? 비타민이나 유산균 같은 영양제는 이제 필수로 먹는 사람들이 많이 있는데요. 아무래도 건강에 대한 관심이 높기 때문이기도 할 텐데, 식습관이 예전과 많이 바뀌고 잘 챙겨 먹기가 힘들기 때문에, 부족한 부분을 채워 주는 게 좋은 것 같습니다. 저도 그런 이유 때문에 영양제를 챙겨 먹기도 하구요. 스피루리나는 슈퍼푸드로 알려지면서 찾는 사람들이 늘고 있는데요. 600가지 영양소가 들어 있어서 몸의 밸런스를 맞추고 부족한 부분을 채워 주기 때문에 우주를 탐사하는 우주인들의 식품으로 사용될 정도로 꽤 효과가 높다고 할 수 있습니다. Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, 500 mg, 400 Tablets (200 g)가격 : US 25.89 달러 ..
아이허브 한글 페이지 및 원화 설정 방법 간단한 iherb 회원 가입과 한글 설정 방법 요즘은 해외 직구가 편리해지고 대행 사이트가 많이 늘어서 아이허브에 집중되던 구입이 많이 줄기는 했지만 여전히 아이허브는 영양제와 생활용품들의 보물 창고로 많이들 애용하는 사이트입니다. 최근에는 세일도 많이 하고 홍보 리워드를 줄이고 구매자 혜택을 늘여서 구매자들에게 메리트 있는 혜택을 제공하기도 하고요. 한글화된 홈페이지와 한글 검색까지 지원하기 때문에 상당히 편리하게 쇼핑을 할 수 있는데요. 가끔 한글 설정이 풀린 상태로 접속되거나 모바일에서 한글 설정이 안되는 경우가 생기기도 합니다. 처음 아이허브 홈페이지에 접속하면 보통 한글로 접속되지만 처음이라면 영문으로 접속되는 경우도 있는데요. 이럴 때는 상단의 로고 옆의 셀렉트 박스를 클릭해주면 설정할 수 있..
가성비 좋은 아이허브 마카 뭘 먹을까? 호르몬 균형을 잡아주는 마카, 여자들도 좋다 아이허브에서 판매하는 남성을 위한 대표적인 영양제 중에 하나가 마카(MACA) 입니다. 실리마린은 간회복에 탁월한 효과를 보여주고 소팔메토는 전립선 건강에 좋아서 함께 많이 구입하는 영양제구요. 남성에게 좋다고 널리 알려졌지만 최근 효과를 본 여성분들의 후기들이 전해 지면서 여성분들도 많이 구입하고 있습니다. 원래 마카는 남녀 구별없이 음식에 넣어서 먹기도 하고 영양제로도 쓰이곤 합니다. 파우더나 캡슐형태로 많이 구입하는데, 파우더보단 이런 캡슐형태가 먹기가 편한것 같습니다. Now Foods, Maca, Raw, 750 mg, 90 Veggie Caps 가격 : US $14.99 달러 (한화 약 16,931원) - 바로가기 원래 비가공 형태의 RAW 마카만 ..