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김군의이야기/예준이 육아일기

임산부 상식 ! 알아두시면 좋아요~!

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아기 IQ 태내에서 15 높일수 있다.
- 아가 태명을 지어 (특이할수록 좋음) 아빠가 매일 불러준다 - 30cm거리두고
- 아가가 실제로 듣는 것은 하이톤의 엄마목소리복다 중저음의 아빠목소리이기 때문
- 아빠가 꾸준히 아가 태명을 불러주고 태담을 하면 두뇌가 발달해 IQ를 15정도 높일수 있다
 
엄마가 독해져야 아기 키를 키울수 있다 (밤중 수유가 키를 좌우)
- 아가 키를 키우는데는 생후 3개월까지가 중요하다

- 아가는 최소한 4~5시간을 자야한다 (특히 10시~4시사이-> 성장호르몬 분비)
- 모유는 소화가 잘 되어 모유수유하는 아기는 2~3시간 마다 깬다.
   아가가 울때마다 주면 안된다.이때 엄마가 독해져야 한단다
   처음에는 깨자마자 바로 준다. 하지만 그 다음날에는 아기가 울어도 꾹 참고 5분후에 준다.
   그 다음날은 10분후..이런식으로 조금씩 시간을 늘리면 아가는 이를 기억하게 되어 미리 많이
   먹어두어 배고파 깨지 않는다는 것이다..(이렇게 습관들이기)
 
 
스트레스 안받는 것이 가장 좋은 태교
- 아빠 목소리를 듣고 엄마의 감정(정서)을 그대로 받는 아가
- 엄마의 스트레스로 심장 박동이 빨라지면 아기도 스트레스를 그대로 받는다.
   아기가 태어나서 엄마 심장소리를 들려주었을때 우는아기는 태교가 전혀 안된것이다.
- 태어났을때 태명을 불러주면 신기하게도 이를 알아듣고 울음을 그친다.
- 임신중 되도록이면 '시'짜와 안만나는것이 좋다.
  특히 산후조리할때 시어머니가 해주실 경우 그때그때 불만을 해소하지 못하고
  스트레스가 쌓여 산후우울증 걸리기 쉽다..
 
걷는 운동이 최고
- 임신을 하면 호르몬으로 인해 살이찌게 되어있는데 이는 자연스러운 현상이다.
  살이 없으면 커지는 자궁을 받쳐주지 못하여 조산기가 있을수 있다 (인체의 신비^^)
- 임신중 아쿠아로빅, 수영 등 물속에 들어가는 운동은 피해야 한다.
  아기가 내려와야 순산할수 있는데 부력이 생겨 자궁이 위로 뜬다
- 임산부는 걷기 운동이 가장 좋다. 아가가 내려와 있어 진통이 왔을때 진행이 가장 빠르기 때문.
  20주 이전에는 20~30분 / 20주~막달에는 30~1시간 / 막달에는 1시간
  (일부러 하려고 하기보다는 남편과 마트 장보기 강추하셨다^^)
 
분만 - 자연스러운 것이 가장 좋다
- 분만할때 숨쉬기가 가장 중요 - 코로 들이쉬고 입으로 내쉰다 (심호흡)
- 분만교실에서 열심히 배운것은 정작 분만시 소용이 없다. 호흡만 잘해도 OK~
- 4cm 열리고 분만직전까지가 가장 아프다 (성인 10명이 배에 올라탄 듯한 진통이라 표현하셨음..헉)
- 무통분만은 산모와 아기에게 바람직 하지 못하다. 혈압이 떨어져서 아가가 위험할수 있고
  하반신 마취로 인해 결정적일때 힘을 못준다. 그래서 결국 제왕절개하는 경우 많다
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