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운동

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라이프그램(LifeGram)으로 스마트 하게 효과적으로 운동량을 측정 하자 손쉽게 운동량 및 칼로리 측정해 주는 개인 트레이너 라이프그램(LifeGram) 스마트 디바이스는 사진 혹은 텍스트 형태로 삶을 기록하는 라이프로거의 기능을 충실히 수행 할 수 있는 좋은 디바이스 입니다. 다양한 어플들이 삶을 기록하고 저장 하는 일을 돕고 있죠. 운동이나 다이어트에도 스마트의 바람이 불고 있습니다. 아무래도 운동을 하는데 혼자 하는것은 심심하기 짝이 없는 일이니까요. LG전자에서 나온 라이프그램은 자신의 운동량 혹은 일상생활의 움직임을 칼로리로 계산해서 보여주는 기기 입니다. 웹, 모바일, 그리고 라이프그램의 본체까지 함께 관리를 할 수 있기 때문에 편리하게 자신의 운동량을 기록하고 측정 할 수 있습니다. 자신의 운동 목표량을 정해서 계획성 있는 운동을 할 수 있게 도와 주기도 하고 또..
거실에서 즐기는 Fitness, Wii Fit 개봉기 거실에서 즐기는 Fitness, Wii Fit 개봉기집과 회사가 멀어서 평소 출퇴근 시간이 많이 걸려서 운동량이 부족한 김군을 위해! 또 태어날 아기를 보기 위한 근력향상을 위해! 마님께서 마련해 주신 위피트~^^ 위피트가 지난 주말 집으로 도착 했습니다.^^ 위피트의 3배정도 되는 깊이의 박스에 박스로된 칸막이로 잘 완충되어저 배달되어 왔습니다. 헌데.. Made in China 이더군요. 전 전량 일본에서 만들어 지는줄 알았더니..ㅋ 자~ 김군과 함께 위 피트를 한번 개봉해 봅시다~ 티비에서 자주 보던 그 자세로된 요가 동작(나무자세 라고 나오더군요)이 프린트 되어 있는 박스. 박스크기는 집에서 신고 다니는, 실내 슬리퍼 정도의 길이를 가지고 있습니다. 박스는 약간 무거운편, 안에 위 보드가 들어 있..
임산부 상식 ! 알아두시면 좋아요~! 아기 IQ 태내에서 15 높일수 있다. - 아가 태명을 지어 (특이할수록 좋음) 아빠가 매일 불러준다 - 30cm거리두고 - 아가가 실제로 듣는 것은 하이톤의 엄마목소리복다 중저음의 아빠목소리이기 때문 - 아빠가 꾸준히 아가 태명을 불러주고 태담을 하면 두뇌가 발달해 IQ를 15정도 높일수 있다 엄마가 독해져야 아기 키를 키울수 있다 (밤중 수유가 키를 좌우) - 아가 키를 키우는데는 생후 3개월까지가 중요하다 - 아가는 최소한 4~5시간을 자야한다 (특히 10시~4시사이-> 성장호르몬 분비) - 모유는 소화가 잘 되어 모유수유하는 아기는 2~3시간 마다 깬다. 아가가 울때마다 주면 안된다.이때 엄마가 독해져야 한단다 처음에는 깨자마자 바로 준다. 하지만 그 다음날에는 아기가 울어도 꾹 참고 5분후에 준..