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아이허브 탄수화물 보충제, 근육양 증가! 벌크업에 좋은 카보 플러스 근육은 단백질 보충제가 다가 아니다! 살찌고 싶다면 탄수화물부터 흔히 운동할 때 근육량을 늘리고 싶다면 단백질을 먹으라고 하지만 반은 맞고 반은 틀린 이야기 입니다. 근육도 어느정도 살이 붙어있어야 근육이 되는것이고, 단백질이 근육으로 만들어내는 에너지원과 운동할 때 힘이 되는 에너지를 만들어 주는것이 탄수화물이기 때문 입니다. 또 저처럼 살이 없는 체질이라면 단백질 보다는 탄수화물 섭취가 필연적으로 병행 되어야 합니다. 카보 플러스는 아이허브에서도 인기 있는 탄수화물 보충제인데, 저렴한 가격에 1Kg이나 되는 용량으로 가성비가 매우 훌륭 합니다. 꼭 운도을 하지 않는다고 해도 살이 좀 찌고 싶다면 탄수화물 보충제를 좀 먹어 주는게 매우 도움이 됩니다. Universal Nutrition, Carbo P..
아이허브 소화효소, 소화불량과 더부룩한 속은 소화효소로 다스리자 소화 불량인 사람들의 인생 템! 천연 소화제 Digestive Enzymes 육류를 즐거 먹거나 식사량이 많은 사람들 중에 소화가 잘 안되는 사람들을 종종 보게 됩니다. 저도 채식 보다는 육식을 즐겨하는터라 항상 소화불량을 달고 살고 있습니다. ㅠㅠ 그러던 중 와이프의 권유로 요녀석을 먹게 되었는데, 효과가 좋아서 계속 쟁여두고 먹고 있습니다. 무었보다 약이 아니니 내성이 생기거나 위에 부담이 되지 않는게 참 좋군요. Doctor's Best, Best Digestive Enzymes, All Vegetarian, 90 Veggie Caps 가격 : US $ 17.88 (한화 약 21,037원) - 바로가기 전에는 무료 샘플 목록에서 확인할 수 있었는데, 요즘은 인기가 좋아서 그런지 무료샘플 제공은 중지..
아이허브 코큐텐, 흡수까지 생각하는 닥터베스트 코엔자임큐텐 항산화제로 각광받는 코엔자임큐텐 이젠 흡수까지 생각하자 흔히들 코엔자임큐텐이라 부르는 코큐텐은 항산화에 좋다는 것은 이제 많이들 알고 계시더라구요. 그래서 코큐텐 제품들을 많이 찾는데 역시 닥터스베스트것이 아이허브에서도 가장 인기가 높습니다. 코큐텐의 효능은 거의 만병 통치약 수준이라 (아마도 항산화 제품들이 거의 대부분 그렇겠지만) 부모님 선물용으로도 인기가 높은 제품이죠. 코큐텐(CQ10, 코엔자인큐텐)의 효능을 잠시 살펴보면 1) 피로 회복 : 체내에서 세포 수준의 에너지 생산을 증가시키며 운동 능력을 향상시킨다. 2) 심혈관 건강 유지 : 심장은 체내 전체를 순환하는 혈액을 공급하는데 지속적인 에너지 공급을 필요로 한다. 에너지 영양소가 결핍되면 협심증, 고혈압, 울혈성 심부전 같은 심장 질환이 ..
아이허브 부모님 영양제, 얼라이브 종합 비타민 원스 데일리 울트라 포텐시 50+ 영양제의 기본이 되는 비타민도 나이에 맞게 선물해 드리자 영양제의 기본은 비타민이라는 사실은 이제 많이들 알고 있습니다. 영양제를 구입할 때 비타민을 가장 먼저 구입하게 되기도 하죠. 부모님들에게도 비타민을 많이 선물해 드리기는 하지만 일반적인 비타민을 선물해 드리는 경우가 많은데, 나이가들면 몸의 대사량이나 필요로 하는 영양성분이 들라지니 일반 비타민보단 중년의 부모님들에게 맞는 맞춤형 비타민을 선물해 드리는게 좋습니다. Nature's Way, Alive! Once Daily, Men's 50+, Multi-Vitamin, 60 Tablets (남성용)가격 : US $ 16.64 (한화 약 19,728원) - 바로가기 Nature's Way, Alive! Once Daily, Women's 50+, ..
아이허브 어린이 종합 비타민 추천, 얼라이브 키즈 씹어먹는 어린이 종합 비타민 Nature's Way Alive 국내 아이허브 구매자들의 추천 제품 목록에는 항상 빠지지 않는것이 영양제 입니다. 처음에는 출산과 유아 관련 용품 때문에 찾는 사람이 많았는데, 갈수록 영양제 비율이 더 높아 지더라구요. 요즘은 스포츠 관련 보조 기구나 생리대까지 아이허브 초창기보다 종류가 다양해져서 선택의 폭이 넓습니다. 어른들의 영양제뿐만 아니라 아이들 영양제도 상당히 많은데, 국내에는 애니멀퍼레이드가 인지도가 높지만 가격대비 좋은 제품들이 아이허브에는 참 많더라구요. Nature's Way, Alive! Children's Chewable Multi-Vitam가격 : US $ 11.52 (한화 약 12,419원) - 바로가기 저희가 아이들에게 주로 먹이는 제품은 얼라이브..
아이허브 눈영양제 루테인, 눈 건강을 지키자 백내장, 녹내장, 황반변성 예방에 좋은 눈 건강을 지키는 루테인 우리 몸 중에 어디하나 중요하지 않은곳이 없지만 눈의 소중함은 이루 말할 수 없습니다. 하지만 현대인들은 스마트폰과 PC 사용은 기본이고 다양한 디스플레이 기기들을 통해 정보를 얻고 일을 해야 하기 때문에 눈 건강을 지키는일은 꼭 필요한 일이 되고 있습니다. 예전에는 나이가들어 자연스럽게 찾아오는 노안 정도가 고민이었지만, 요즘은 다양한 눈 질환들에 쉽게 걸리기도 합니다. 노안도 찾아오는 속도가 빠르죠. 제 직업이 PC와는 뗼수없고 너무 혹사 시키는것 같아서 눈 영양제를 챙겨 먹고 있는데, 확실히 먹고 안먹고는 차이가 많이 나는것 같습니다. Now Foods, Lutein, 10 mg, 120 Softgels가격 : US $ 17.20 달러..
아이허브 코세척기, 네일메드 코세척 키트 국민 코세척 키트 네일메드(NeilMed) 부비동 세척 키트 요즘 연예인들이 방송에 나와서 코세척하는 장면이 방송을 타면서 코세척에 관한 관심이 더 높아지는것 같습니다. 사실 감기로 병원에가도 코세척을 하는 경우가 종종 있어서 그리 새로울 일은 없지만 아무래도 집에서 손쉽게 할 수 있다는것이 신기하겠죠. 저도 만성비염이라 코막힘은 거의 일상인데, 요즘처럼 미세먼지나 황사가 많은 때면 더 코세척이 간절해 집니다. 아프거나 불편하지 않아도 가끔 코세척 해주는게 좋다고 하더라구요. NeilMed, The Original & Patented Sinus Rinse Kit, 50 Premixed Packets, 1 Kit가격 : US $13.18 달러 (원화 약 14,744원) - 바로가기 네일메드(NeilMed)..
아이허브에서 구입한 슈퍼푸드 뉴트렉스 하와이안 스피루리나 퍼시피카 스피룰리나는 어떤 효능을 가지고 있을까? 스피루리나가 슈퍼푸드로 인기를 얻으면서 국내에도 스피룰리나를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 스피루리나는 600여 영양소가 들어 있어서 우주 비행사들의 영양 밸런스를 맞추는 식품으로 사용될 정도로 전 세계적으로 슈퍼 푸드로 각광을 받고 있죠. 국내에 알려지기 시작한 지는 그리 오래되지 않았지만 최근에는 바다의 인삼이라는 극찬을 받으며 많은 사람들이 찾는 건강 보조 식품으로 사랑받고 있습니다. 저희는 꽤 오래전부터 스피루리나를 먹고 있는데, 부족했던 영양소를 잘 채워줘서 그런지 어느 정도 효과를 본 터라 꾸준히 먹어주고 있는데요. 스피루리나는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 눈 영양에 도움을 주며 천연 소염제로 노화 방지, 항암작용, 비염과 천식 개선 등의 효과를 가지고..
아이허브 스피루리나, 퓨어 하와이언 퍼시피카 스피룰리나 단 몇알로 녹색채소의 영양분을 몽땅 흡수! 항산화와 혈액순환 콜레스테롤에도 좋은 슈퍼푸드 스피루리나는 600여가지 영양소가 골고루 들어 있어서 몸의 영양소 밸런스를 맞춰주고 녹색채소의 영양분을 간편하게 섭취 할 수 있어서 인기가 높습니다. 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰 주기 때문에 현대인에게는 너무나 완소한 녀석이죠. 예전에는 스피루리나 보다는 크로렐라가 유행 이었는데, 스피룰리나의 효능이 알려지면서 크로렐라는 자취를 감춘지 오래 되었네요. 영양소가 골고루 풍부하게 들어 있어서 우주인의 식품으로 사용되고 있고 다이어트에도 활용이 되고 있습니다. 아이허브 스피룰리나 신봉자이신 와이프님이 세일한다며 왕창 구매하신 스피룰리나... 저희는 하와이언 먹고 있는데요. 이게 파우더형이랑 태블릿형 2가지가 있..
아이허브 뉴트로지나 LED 마스크도 파네, 개조로 가성비 극대화 가성비 좋은 뉴트로지나 LED 마스크 아이허브에서 사자 요즘 LED 마스크가 인기입니다. 어떤 원리로 개선되는지는 사실 잘 모르겠지만 써본 사람들의 피부 톤이 좋아지는 것을 주변에서 보니까 한번 써보고 싶어지더라고요. 저도 요즘 피부 톤에 관한 관심이 많아서 남성용 화장품 이것저것 써보고 있는데, 아이허브에서 찾아보다가 LED 마스크를 판매 하는 것을 보고 바로 구매 버튼을 광클! Neutrogena, Light Therapy Acne Mask가격 : US $35.93 (한화 약 40,984원) - 바로가기 아이허브에서 이것도 많이 추천하는 LED 마스크라서 자주 품절되니 알림 맞춰놓고 입고되면 빠른 구매가 필요합니다. 입고 주기가 다른 제품에 비해 길지는 않더라고요. 요즘 아이허브 할인 프로모션을 많이..
아이허브 남자 영양제 추천, 얼라이브 원스 데일리 하루 한알로 채우는 맞춤 영양 종합 비타민 부족해지기 쉬운 영양소를 채우기 위해 다양한 영양제를 먹는 사람들이 늘고 있는데요. 요즘은 다양하게 영양제들이 출시 되어서 자신에게 맞는 영양제를 찾기가 쉬워 졌습니다. 우리가 흔히 영양제로 먹는 비타민도 남성용과 여성용 그리고 부모님을 위한 50+까지 다양하게 얼라이브에서 나오고 있는데, 저는 얼라이브 원스 데일리 Men's를 먹고 있습니다. 물론 여성용도 있어서 와이프도 먹고 있죠. Nature's Way, Alive! Once Daily, Men's Multi-Vitamin, 60 Tablets가격 : US $16.64 (한화 약 18,621원) - 바로가기 전에는 얼라이브 종합 비타민을 먹고 있었는데요. 종합비타민이 함량이 높긴 하지만 3번이나 먹어야 하..
아이허브 하와이안 스피룰리나 구입 후기 슈퍼푸드 스피루리나 먹을만할까? 비타민이나 유산균 같은 영양제는 이제 필수로 먹는 사람들이 많이 있는데요. 아무래도 건강에 대한 관심이 높기 때문이기도 할 텐데, 식습관이 예전과 많이 바뀌고 잘 챙겨 먹기가 힘들기 때문에, 부족한 부분을 채워 주는 게 좋은 것 같습니다. 저도 그런 이유 때문에 영양제를 챙겨 먹기도 하구요. 스피루리나는 슈퍼푸드로 알려지면서 찾는 사람들이 늘고 있는데요. 600가지 영양소가 들어 있어서 몸의 밸런스를 맞추고 부족한 부분을 채워 주기 때문에 우주를 탐사하는 우주인들의 식품으로 사용될 정도로 꽤 효과가 높다고 할 수 있습니다. Nutrex Hawaii, Pure Hawaiian Spirulina, 500 mg, 400 Tablets (200 g)가격 : US 25.89 달러 ..
아이허브 한글 페이지 및 원화 설정 방법 간단한 iherb 회원 가입과 한글 설정 방법 요즘은 해외 직구가 편리해지고 대행 사이트가 많이 늘어서 아이허브에 집중되던 구입이 많이 줄기는 했지만 여전히 아이허브는 영양제와 생활용품들의 보물 창고로 많이들 애용하는 사이트입니다. 최근에는 세일도 많이 하고 홍보 리워드를 줄이고 구매자 혜택을 늘여서 구매자들에게 메리트 있는 혜택을 제공하기도 하고요. 한글화된 홈페이지와 한글 검색까지 지원하기 때문에 상당히 편리하게 쇼핑을 할 수 있는데요. 가끔 한글 설정이 풀린 상태로 접속되거나 모바일에서 한글 설정이 안되는 경우가 생기기도 합니다. 처음 아이허브 홈페이지에 접속하면 보통 한글로 접속되지만 처음이라면 영문으로 접속되는 경우도 있는데요. 이럴 때는 상단의 로고 옆의 셀렉트 박스를 클릭해주면 설정할 수 있..
아이허브 나우푸드 맥주효모 탈모예방과 모발 건강에 좋은 영양제 비오틴 함량이 월등해 서리태보다 탈모에 효과적인 맥주효모 효과는? 맥주효모는 일반적으로 잘 알려진 영양제는 아니지만 탈모를 걱정하는 사람들이나 운동으로 단백질을 보충하는 사람들에게 널리 알려진 영양제 입니다. 특히 탈모에 좋은 비오틴 함량이 높고 단백질의 구조가 머리카락을 구성하는 아미노산의 구조와 비슷해 탈모예방과 치료에 효과적이라고 알려져 탈모로 고민하는 사람들이 많이 찾기도 합니다. 머리카락 건강에 도움을 주기 때문에 새치예방과 치료에도 효과를 보고 있다고 해서 요즘 늘어가는 흰머리를 좀 관리해 보고자 저도 먹고 있습니다. Now Foods, Brewer's Yeast, 200 Tablets 가격 : US $7.18 달러 (한와 약 8182 원) - 바로가기 제가 선택한 제품은 나우푸드의 맥주효모 ..
말이 필요없는 아이허브 어린이 비타민 애니멀퍼레이드 골드 아이들에겐 아이들이 좋아하는 영양제를 먹이자 아이들 영양제를 고민할 때 한번씩은 듣게되는 이름이 애니멀 퍼레이드 입니다. 국내에도 오래전부터 멀티샵을 통해 들어오고 있었고 이제는 국내에 직접 판매할 정도로 국내 시장에도 신경을 쓰고 있지만 가격이 비싼 편이죠. 하지만 아이허브에서 구입하면 가격도 더 저렴하고 함량도 조금 더 높은 편이더라구요. Animal Parade Gold, Children's Chewable Multi-Vitamin & Mineral Supplement가격 : US $ 23.16 달러 ( 한화 약 25,653원) - 바로가기 국내에도 애니멀퍼레이드를 어렵지 않게 찾을 수 있기도 하지만 골드 제품은 본적이 없는것 같습니다. 아마 들어 왔어도 가격이 아이허브 보단 비싸겠죠. 골드는 애니..
짭조름함이 매력적인 아이허브 과자 케틀(Kettle) 푸드 허니디죤 감자칩 맥주 안주로도 좋은 캐틀 푸드 감자 칩 아이허브 하면 영양제를 떠올리기 쉽지만 다양한 먹거리도 아이허브를 이용하는 이유 중에 하나입니다. 특히 유기농 먹거리, 그중에서도 과자류는 아이들이나 어른들도 좋아하는 제품중에 하나인데요. 제가 애정 하는 몇 가지 제품들이 있지만 그중에서도 캐틀 푸드의 감자칩은 오랫동안 많은 사람들에게 사랑받는 먹거리입니다. < 이미지 출처 : iherb 홈페이지 발췌 > 캐틀 푸드 감자칩은 아이허브에서 판매 한지가 오래되었는데, 초반보다 더 다양한 맛의 감자칩이 들어와 있습니다. 그중에서도 가장 베스트라 할 수 있는 것은 역시 허니디죤 이죠. Kettle Foods, Potato Chips, Honey Dijon, 5 oz (142 g)가격 : US $2.5 달러 ( 한화 약 2..
아이허브 배스밤(입욕제) 하나면 아이들도 목욕이 즐겁다 배스 밤으로 촉촉하고 향기로운 목욕시간 만들기 햇살이 따가워지는 여름이 왔습니다. 장마 기간이긴 하지만 우리나라도 기후가 많이 바뀌어서 그런지 예전처럼 지겹게 비가 이어지지는 않는군요. 어제는 물폭탄 이더니 오늘은 햇빛 어택을 제대로 받고 있습니다. 이런 계절에는 시원한 샤워로 하루 피로를 푸는 일이 잦은데요. 배스 밤 하나만 욕조에 넣으면 간편하게 힐링이 되는 목욕 시간을 만들 수 있습니다. 아이들도 좋아해서 목욕 싫어하는 아이들을 욕조로 유인하기도 좋죠. Smith & Vandiver, Bath Party Fizzie Fun, 2.2 oz (60 g)가격 US $2.00 달러 (한화 약 2,299원) - 바로가기 김군네 집에 사용하는 브랜드는 Smith & Vandiver 제품인데요. 아이들을 위한 ..
피로와 스트레스를 관리는 아이허브 쏜리서치 비타민 B 콤플렉스 피로회복과 활력 충전의 키워드는 비타민 B 비타민은 흔하게 볼 수 있는 영양제지만 우리 몸의 신진대사를 돕는 중요한 물질이라 현대인의 필수 영양제로 사랑받고 있습니다. 아마도 집집마다 먹진 않아도 비타민 한 병씩은 있을 것 같은데, 쉽게 먹을 수 있는 비타민 음료들이 많은 것도 피로회복과 관련이 있습니다. 나이가 들수록 비타민이 몸에서 부족해지는데, 비타민은 몸의 대사와 두뇌활동과도 관련이 있기 때문에 소홀히 하면 안 되는 영양소 중에 하나인데요. 그중에서도 비타민 B는 체네에서 생산되지 않지 않기 때문에 음식으로 부족하다 싶으면 꼭 보충해 주는 게 좋습니다. Thorne Research, STRESS B Complex, 60 Capsules 가격 : US $20.50 달러 (한화 약 22,613원) -..
남자를 위한 전립선 관리를 도와주는 아이허브 쏘팔메토 나우푸드 전립선 건강은 건강할 때 지키자 남자들은 전립선 건강에 관심이 많습니다. 최근에는 환경적인 요인이 더해지면서 젊은 사람들도 전립선 건강에 관심을 많이 보이고 있기도 하죠. 전립선은 생식은 물론 생활과도 밀접하게 관련이 있는데, 전립선 건강은 건강할 때 챙겨 주는게 좋기 때문에 미리미리 챙겨 먹두는게 좋습니다. 전립선 건강에 도움을 주는 영양성분 중 가장 널리 알려진것이 바로 오메가3와 함께 쏘팔메토 열매 추출물 입니다. Now Foods, Saw Palmetto Berries, 550 mg, 250 Veg Capsules 가격 : US 14.99 달러 ( 한화 약 16,260 원 ) - 바로가기 아이허브에서 판매되는 쏘팔메토도 종류가 많은데, 제가 먹는것은 가성비가 좋기로 소문난 나우푸드의 쏘팔메토 입니..
아이허브 6월 할인코드와 추천코드 활용 팁 매달 바뀌는 아이허브 할인 정책, 따라가기 힘들다잉 해외직구 루트가 다양해지면서 아이허브가 예전만큼 인기가 폭팔적이진 않지만 여전히 많은 사람들이 이용하고 있는 사이트 인데요. 아무래도 천연 제품들이 많고 비교적 저렴한 가격과 집앞까지 무료배송(40$이상 구매 시)되는 장점 때문에 아직은 꽤 편리하게 사용할 수 있습니다. 매달 할인 정책과 프로모션 코드가 나오기도 하는데요. 기본적으론 브랜드 세일을 늘리고 한시적 프로모션을 늘리는 방향으로 가고 있습니다. 언제 또 바뀔지 모르죠. 그렇다고 할인되는 프로모션 코드가 나오기만 바라보고 있을 수는 없는 법 ! 누구나 언제든 할인 받는 방법을 알아 볼까요? 기본적으론 추천코드와 신규회원 가입 할인을 받을 수 있습니다. 신규회원 할인코드인 Welcome5는 말 그..